Hace tiempo que los conozco, desde aquel "Perdidos en nunca jamás" en la Sala Mirador. Por aquel entonces, comenzaba mi andadura docente y desconocía lo implicada que la compañía está con la docencia y educación. He podido seguirlos más de cerca desde entonces, participando en un curso de teatro foro en el CRIF Las Acacias o yendo a ver "Fiesta, fiesta, fiesta" con otros profesores/compañeros/amigos.
El modelo de habilidad de la inteligencia emocional: percepción y expresión emocional.
Así se titula la primera unidad. En ella, nos exponen lo que se considera la inteligencia emocional y su aproximación según diversos autores. En el curso se basan en el "Modelo de habilidad" de Salovey y Mayer.
Lo primero que priorizan es evitar hablar de emociones positivas y negativas, sino clasificarlas en agradables y desagradables. Y, como ellos dicen, no nos gusta pasar miedo pero esa emoción va a desencadenar una serie de respuestas que nos pueden ayudar a resolver esa situación que nos produce miedo.
Por otro lado, aunque se definan 5 emociones básicas: alegría, tristeza, asco, miedo, ira y sorpresa; existen muchas, muchísimas emociones más complejas. Y para muestra, el listado que comparten en el curso.
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| Listado de emociones complejas |
RETO 1: Postal emocional
En el primer reto se nos pedía que, sin pensarlo mucho, cerrásemos lo ojos y pensásemos en una emoción. En mi caso, me encontraba en un bed&breakfast dublinés esperando a ver cómo iba la formación en la empresa de dos alumnos de formación profesional becados por el programa Erasmus+.
Así que la emoción que primero me vino a la cabeza fue "nervios" o nerviosismo como luego encontré en el listado. Rápidamente realicé el ejercicio: un color, un sentimiento, una imagen. Y notaba esa pequeña opresión en la boca del estómago y me imaginé como un grifo mal cerrado que gotea, gota a gota. Y vi el naranja... ¿Y por qué ese color? El análisis no fue tan profundo.
Sí analicé el porqué de esa emoción y viene de ese querer que todo salga bien, que los alumnos se adapten bien, que no lo pasen mal, que les hagan caso, que hagan el esfuerzo de conocerlos porque valen mucho, que... Es la espera. Son los nervios de querer saber qué pasará y de querer que todo salga bien.
Aquí os dejo el vídeo/imagen con el que interpreté en su momento esa emoción.
PD. Los alumnos de Irlanda están bien, muy bien.
